Als Bourgondische Brabander help ik je om ondanks je drukke leven een gezond en structureel voedingspatroon te creëren, waarmee je ook geniet van iets lekkers zonder de controle te verliezen.

Hierdoor zit je eindelijk weer lekkerder in je vel en neem je voor goed afscheid van die kilo’s.

De afgelopen jaren heb ik honderden mensen geholpen vanuit mijn eigen praktijk en vanuit het revalidatiecentrum. Tijdens het begeleiden van deze mensen is het mij opgevallen dat iedereen weet wat gezond is, maar dat het probleem zit in het daadwerkelijk gaan doen.

Er is altijd en overal eten beschikbaar, dit maakt dat het heel moeilijk is om daar tegen bestand te zijn. Vooral wanneer emoties of gewoonten een rol spelen, is het moeilijk om de cirkel te doorbreken.

Jij weet ook dat je beter een komkommer dan een reep chocolade kunt nemen, maar dat is niet de oplossing. Want als je zin hebt in chocolade, dan is alleen chocolade de oplossing. Op het moment dat je vermoeid bent, jezelf verveelt of er emoties spelen dan komt die gezonde keuze echt niet in je op.

De afgelopen jaren heb ik gemerkt dat het voor iedereen mogelijk is om uit je vaste patronen te komen en een betere balans tussen gezond en genieten te vinden.

Meer lezen?

Met warme groet, Renate van Riet. Diëtist

Herken je dit:

v

Je begint iedere keer weer aan een ander dieet

s

Je valt telkens weer terug in je oude patroon

Het lukt niet om het snoepen tegen te gaan

Achteraf voel je jezelf schuldig

Je bent de hele dag druk bezig, waardoor het eten prima gaat. Je hebt geen verleiding in allerlei lekkers.

Tot dat moment dat je op de bank gaat zitten.

Het lijkt wel alsof er niets anders op zit dan wéér die kast in duiken.

Vervolgens eet je veel meer dan eigenlijk je bedoeling was…

Gratis online training

Weet jij best wat gezonde voeding is, maar lukt het soms gewoon niet om goede keuzes te maken?

Overdag geeft het vaak zonder problemen. Het lukt prima om je maaltijden te nemen, maar die tussendoortjes maken het je lastig. Zeker op het moment dat je even gaat zitten, dan lijkt het wel alsof je alleen nog maar aan lekker eten kunt denken.

Er zijn verschillende situaties waarin het gewone gezonde eten bijna onmogelijk lijkt. Bijvoorbeeld wanneer je vermoeid bent, jezelf verveelt of er emoties spelen.

In de gratis online training ‘Stop diëten – de 5 geheimen om blijvend af te vallen’ vertel ik je hoe je hiermee af kunt rekenen! 

5 sterren beoordeling op Google!

Enkele ervaringen met Praktijk Eatwise

Contact

E-mail: info@praktijkeatwise.nl

Telefoon: 06-42463330

Volg mij op Facebook & Instagram!