Cursus grip op snacken
Je bent er eigenlijk helemaal klaar mee dat het nooit lukt om blijvend af te vallen. Het is duidelijk waar het mis gaat: je snoept en snaait te veel. Ondanks dat je precies weet waar het mis gaat, lukt het je niet om dit zelf aan te pakken. In deze snelcursus help ik je. In 5 dagen tijd ontvang je alles wat je nodig hebt om weer controle te krijgen over het snacken en snaaien. JA, IK WIL DEZE SNELCURSUS!
Jouw investering
Leer moeiteloos doseren met dit bewezen effectieve, duidelijke en praktische stappenplan.
Maak eenvoudig bewuste keuzes. Je gunt jezelf wat lekkers zonder te veel te eten.
5 Daagse online snelcursus met 5 werkboeken.
1 Jaar toegang tot de modules.
Nu met gratis bonusmodule!
Altijd online beschikbaar en daardoor te volgen waar en wanneer het jou uitkomt
Start vandaag
€84.- €37.-
incl. BTW
Deze snelcursus is perfect als je gewoon even op weg geholpen wilt worden
Je hebt geen zin in een peperduur en maandenlang programma. Je wilt gewoon wat concrete handvatten om zelf mee aan de slag te gaan. Daar is deze snelcursus precies voor bedoeld! Binnen 5 dagen heb jij alle informatie in jouw mailbox.
Natuurlijk kun je er ook voor kiezen om deze modules rustig aan door te lezen en daar langer de tijd voor te nemen.
Inhoud van de cursus Grip op Snacken
5 daagse online cursus
Elke module bestaat uit een werkboek met informatie, opdrachten en adviezen. Ze staan vol met inzichten en mogelijkheden tot het vergroten van je bewustwording over je eetgedrag en hoe je dit voor de lange termijn kunt veranderen. Je loopt per dag de les door en oefent gedurende die dag wat de les aangeeft.
– Module 1: jouw eetgedrag onder de loep
– Module 2: weg met je schuldgevoel
– Module 3: eetregels over boord
– Module 4: grip op je gedachten
– Module 5: jij beslist
Je bepaalt je eigen tempo
We gaan stoppen met korte termijn trucjes, maar gaan aan de slag voor de langere termijn. Het zijn eenvoudige en praktische tools die je simpel kunt integreren in je dagelijks leven. Je volgt de modules op jouw eigen tempo. De toegang tot de modules behoudt je namelijk gedurende 1 jaar.
Afvallen is niet iets wat je even tussendoor doet
Op een gezonde en serieuze manier afvallen kost tijd. Het is een proces van gedragsverandering wat je stap voor stap aan gaat.
”Voor lijstjes moet je namelijk niet bij mij zijn! Wil je duurzaam afvallen en met jezelf aan de slag? Dan heb ik alle handvatten om je daarin te begeleiden!”
Deze snelcursus is een samenvatting van de informatie die bij 1-op-1 begeleiding de grootste doorbraken heeft opgeleverd.
Veel gestelde vragen
Hoe werkt het als ik wil starten?
Na aanmelding ontvang je direct twee mails. Eentje met de aanmeldbevestiging en één met de inloggegevens van de online leeromgeving.
In de online leeromgeving staat direct de eerste module voor je klaar. Ook vind je er allerlei andere informatie, video’s etc.
Iedere dag komt er een nieuwe module voor je open te staan in de online leeromgeving.
Na 5 dagen heb jij alle informatie in je mailbox om de eerste stappen te zetten naar het doorbreken van jouw eetgewoonten!
Past dit wel bij mij?
Dit programma is voor iedereen die weet waar het mis gaat, maar waarbij het niet lukt om dit zelf te veranderen. Je bent klaar met diëten en dure shakes. Je weet dat er iets moet veranderen, maar hoe dan?!
Je weet ongetwijfeld alles over gezonde voeding, maar het aanpassen van je eetpatroon blijft moeilijk. Je weet dat het niet slim is, maar je blijft naar die kast lopen voor een stuk kaas of bakje chips.
Het veranderen van jouw eetgedrag is DE oplossing voor de lange termijn. Als jij klaar bent om met jezelf aan de slag te gaan, dan heb ik alle handvatten om dit te laten slagen.
Dit programma is laagdrempelig, praktisch en eenvoudig. Heb je vragen of nog twijfels? Laat het mij weten, dan kunnen we het er samen over hebben of deze cursus bij jou past.
Hoe veel tijd kost het mij?
Je bepaalt zelf hoe veel tijd je besteedt aan de modules. Dat kan 10 minuten zijn, maar ook 1 uur. Maar net waar jij behoefte aan hebt.
Omdat je er werkboeken bij krijgt, heb je alle stof ook na deze cursus nog tot je beschikking. Je kunt het er ook later altijd nog eens bij pakken.
Hoe lang blijf ik toegang houden tot de modules?
Je blijft 1 jaar lang toegang houden tot de modules in de online leeromgeving. Hierdoor kan je op je eigen tempo de cursus volgen en regelmatig nog eens een module terugkijken als je hier behoefte aan hebt.
Ik volg het Leren Doseren Programma al, is deze cursus ook iets voor mij?
Nee, deze Cursus Grip op Snacken is een klein onderdeel van alles wat je in het uitgebreide Leren Doseren Programma vindt.
Waarom is deze cursus zo goedkoop?
Mijn cursussen en programma’s zijn al door ontzettend veel mensen gevolgd. Hierdoor kan ik deze waardevolle informatie met je delen voor slechts een paar tientjes.
Als ik je 1 op 1 zou begeleiden, dan zou de tijdsinvestering veel groter zijn en richting 800 euro gaan.
Doe er je voordeel mee! 😉
Wordt dit vergoed door de zorgverzekeraar?
Praktijk Eatwise heeft geen contracten met zorgverzekeraars, maar dat betekent niet dat je niets vergoed kunt krijgen. Mijn advies is om je zorgverzekeraar te vragen naar de mogelijkheden.
Het nadeel is altijd wel dat je het eerst zelf voor moet schieten en dat je het pas na het programma kunt declareren.
Mijn bloeddruk, suiker of cholesterol is te hoog. Kan ik dan wel starten?
Zeker! In al deze gevallen heeft afvallen een zeer positief effect op je gezondheid. Je kunt aan je gewicht werken en daarnaast rekening houden met de adviezen die bij jouw medische situatie passen. Dit geldt overigens ook voor andere ziektebeelden, afwijkende bloedwaarden of medicatie. Vind je het prettig om hier even over te overleggen? Neem dan vrijblijvend contact op.
Ik ben Renate. Diëtist met meer dan 8 jaar ervaring.
Jaren geleden merkte ik dat kennis over voeding vaak niet het probleem is. Iedereen begrijpt dat je beter een stuk komkommer kan nemen dan een reep chocolade. Maar waarom lukt het soms niet om wat vaker die gezonde keuze te maken?
Om die reden ging ik mezelf specialiseren in het eetgedrag. Waarom maken we die keuzes, ondanks dat we er achteraf van balen. En vooral; hoe verander je deze keuzes?
Ik merkte dat het veel meer om bewustwording gaat. Jezelf bewust zijn van de situatie waarin jij je bevindt als je weer eens lekkere trek hebt.
Want soms voelt eten gewoon als de enige oplossing… maar als je daar wat langer over na denkt, is het dat dan ook wel?
Ik help je dan ook naar een voedingspatroon wat jij moeiteloos vol kunt houden en waardoor afvallen een logisch gevolg wordt.
Jouw investering
Leer moeiteloos doseren met dit bewezen effectieve, duidelijke en praktische stappenplan.
Maak eenvoudig bewuste keuzes. Je gunt jezelf wat lekkers zonder te veel te eten.
5 Daagse online snelcursus met 5 werkboeken.
1 Jaar toegang tot de modules.
Nu met gratis bonusmodule!
Altijd online beschikbaar en daardoor te volgen waar en wanneer het jou uitkomt
Start vandaag
€84.- €37.-