Weet jij best wat gezonde voeding is, maar zijn er situaties waarin het gewoon niet lukt om een gezonde keuze te maken?
Als er sprake is van vermoeidheid, verveling of emoties kan het enorm moeilijk zijn om goede en bewuste keuzes te maken.
Het gaat overdag eigenlijk wel goed. Je hebt je gebruikelijke maaltijden en daar kun je het goed bij houden.
Tot dat moment dat je gaat zitten en even je rust pakt. Het lijkt wel alsof alles schreeuwt om lekker (en vooral ongezond!) eten.
Natuurlijk weet jij wel dat je beter een radijsje kunt pakken dan een reep chocolade, maar zo makkelijk is het niet.
Kon je maar moeiteloos die gezondere keuze maken!
Maar helaas. Voor je het weet zit je aan het laatste stukje chocolade of aan het vijfde blokje kaas…
Kun jij hulp in de opstart gebruiken?
Eén gesprek om je op weg te helpen, waarna je zelf verder kunt
Gratis!
Er is wekelijks ruimte voor 2 sparsessies
Na deze sparsessie:
✔ Heb ik je adviezen gegeven over hoe jij in jouw situatie leert om gaan met je valkuilen.
✔ Weet jij wat je kunt doen op de moeilijke momenten.
✔ Weet jij hoe jij met de trek in de avond kunt om gaan.
✔ Kun jij jouw emoties anders oplossen dan door te gaan eten.
✔ Weet jij hoe je de verleidingen van al het lekkers kunt weerstaan.
✔ Kun jij zelfstandig verder! Tenzij jij merkt dat je toch een stok achter de deur kunt gebruiken…
Schrijf jezelf in als jij:
Je even een zetje in de goede richting kunt gebruiken
Je op weg geholpen wilt worden om het daarna zelf weer te kunnen
Je er zelf even niet uit komt...
Je wel weet wat er moet gebeuren, maar het lukt je nu zelf niet
In deze gratis sparsessie heb je de mogelijkheid om jouw persoonlijke situatie te bespreken en hier gerichte adviezen voor te krijgen!
Heb je gewoon even behoefte aan wat adviezen om het vervolgens zelf verder te kunnen doen? Schrijf je dan in!
In deze telefonische sparsessie neem ik 30 minuten de tijd om te bespreken wat jouw moeilijke momenten zijn en hoe je hiermee om kunt gaan.
Wat maakt dat het je steeds niet lukt en waarom kun je het niet volhouden? Wat is voor jou een moeilijke situatie en hoe ga je dit kunnen veranderen?
Hoe ga je ervoor zorgen dat je vaker gezonde en bewuste keuzes gaat maken??
Dit is jouw kans om 30 minuten lang gratis en zonder enige verplichtingen jouw vragen te stellen en jouw situatie te delen!
Per week heb ik ruimte voor 2 sparsessies.
VOL = VOL!
Schrijf je in voor de gratis sparsessie
Na aanmelding ontvang je binnen één werkdag van mij een e-mail. We plannen dan samen een moment waarop we de sparsessie hebben!
Per week is er ruimte voor 2 sparsessies, dus meld je snel aan!
Tot binnenkort?
Fijne dag!
Met warme groet, Renate van Riet. Diëtist