Herken je dit

❌ Je weet best veel van gezonde voeding, maar het lukt gewoon niet om gezondere keuzes te maken. Op het moment dat jij zin krijgt in iets lekkers, ben je niet sterk genoeg om het te laten.

❌ Je komt thuis na een lange dag werken. Je moet nog gaan koken, maar je hebt eigenlijk al ontzettend trek. De trek in kaas en koekjes wordt zo groot dat het niet lukt om deze te weerstaan. Je weet dat je het niet moet doen, want je staat op het punt om aan het koken te beginnen, maar toch zit het alweer in je mond voor je er erg in hebt!

❌ Het gaat eigenlijk de hele dag best goed. Je houdt je vaste maaltijden en hebt geen behoefte aan tussendoortjes. Totdat je even gaat zitten. Op het moment dat jij even rust neemt, krijg jij ontzettend veel zin in wat lekkers!

❌ Vooral in de avond kun jij jezelf niet in houden. Want als jij op de bank zit, hoort daar wat lekkers bij! Jij snapt ook wel dat dit niet handig is, maar het gebeurt wel!

❌ Met een gezin thuis valt het niet mee om je gezonde gewoontes vol te houden. Je kinderen die op zaterdagavond een bakje chips pakken en jij die het probeert bij een wortel te houden. Dat lukt de eerste 10 minuten, maar daarna verlies je toch de controle en eet je het bakje mee leeg. Achteraf baal je dat je wéér niet sterk genoeg was!

❌ Je hebt ontzettend veel moeite met het volhouden van je nieuwe eetpatroon. Vooral wanneer je moe bent ben je moeilijk bestand tegen alle verleidingen. Juist bij vermoeidheid ben je geneigd om allerlei lekkere ongezonde dingen te gaan eten. Je voelt je even minder moe, maar daarna is de vermoeidheid weer terug. Jij weet ook wel dat dit slechts een tijdelijke oplossing is, maar het lukt niet om uit deze cirkel te komen.

Van altijd maar vechten tegen de trek naar balans en jezelf af en toe iets lekkers gunnen

Jij hebt vast al Gegoogled wat je tegen het snacken kunt doen. Ik verwacht ook dat je alle mogelijk diëten al wel hebt gedaan. Je hebt ervaren dat het even prima werkt, maar nooit voor lang.

Het zijn de dagelijkse zaken die het moeilijk maken. Je hebt een drukke dag gehad. Je moet nog koken, maar je hebt ontzettende trek. Je weet dat je het niet moet doen, maar toch duik je de kast alweer in. Dat levert natuurlijk de nodige frustratie op.

Vaak wordt ook geadviseerd om er gewoon niet aan toe te geven. Maar hoe doe je dat dan?! Was het maar zo makkelijk.

De oplossing ligt voor je. Ik heb mijn ervaring als diëtist gebundeld tot een bewezen effectief programma waarin je met jouw eetgedrag aan de slag gaat. Want zeg nu zelf, jij weet toch ook al lang dat je beter een appel kunt nemen dan die zak chips?

Ik introduceer je de
Cursus Grip op Snacken

Dit programma is vanuit de wetenschap onderbouwd in combinatie met mijn 6-jarige ervaring als diëtist. Je leert stap voor stap om jouw valkuilen voor altijd aan te pakken.

✔ Gebaseerd op de wetenschap!

€97
€37 €30 (incl. BTW)

✔ Alleen snacken wanneer jij daar bewust voor kiest

✔ Jezelf wat lekkers kunnen gunnen en er dan ook van genieten!

✔ Duidelijk, eenvoudig en gemakkelijk toe te passen in de dagelijkse praktijk

Claim jouw korting binnen:

>> Na aanmelding ontvang je direct twee mails. Eentje met de aanmeldbevestiging en één met de eerste module.

>> Je hebt binnen 5 minuten de eerste module in je mailbox.

>> Elke dag (5 dagen lang) ontvang je de nieuwe module per mail. Controleer de eerste keer ook de spambox en als je de mail daar vindt, geef dan aan dat het geen spam is. Dan ontvang je de volgende dagen de mails in je gebruikelijke postvak IN!

>> Elke module bestaat uit een combinatie van handvatten, praktische tools en je krijgt er een volledig werkboek met oefeningen bij. Je loopt per dag de les door en oefent gedurende die dag wat de les aangeeft.

>> De modules staan vol met inzichten en mogelijkheden tot het vergroten van je bewustwording over je eetgedrag en hoe je dit voor de lange termijn kunt veranderen.

>> Iedere module volgt de voorgaande op. Het is een bewezen effectief stappenplan wat je helpt om blijvend de balans te vinden. Hierdoor ga je een blijvend lager gewicht behalen!

>> Het is juist goed om de tijd te nemen en het programma te volgen op eigen tempo. Des te beter integreert het geleerde in je hele systeem. Ik geef dan ook niet voor niks aan dat we gaan stoppen met korte termijn trucjes, maar iets gaan leren voor de lange termijn. Het zijn eenvoudige en praktische tools die je simpel kunt integreren in je dagelijks leven.

>> Je bepaalt zelf hoe lang je de tijd neemt voor de modules. De investering is €37 €30 (incl. BTW).

>> Het programma is inclusief een mogelijkheid tot het stellen van vragen over jouw situatie. Stel je vragen aan mij via renate@praktijkeatwise.nl!

>> Omdat je er een werkboek bij krijgt, heb je alle stof ook na dit programma nog tot je beschikking. Je kunt het er ook later altijd nog eens bij pakken. Super handig!

Veel gestelde vragen

Wanneer kan ik starten?
Je hebt binnen 5 minuten twee mails ontvangen. Eén met de aanmeldbevestiging en één met alle aanvullende informatie, inclusief de eerste module! Je kunt dus direct aan de slag.

Hoe gaat het verder in zijn werk?
Je krijgt dus na aanmelding twee mails. Daarna ontvang je iedere dag van mij een mail met de volgende module. In deze mail vindt je de link naar het werkboek met de uitleg en oefeningen. Het werkboek is in PDF, dus het is handig als je een aantekeningenboekje hebt of notitie op de pc/telefoon maakt. Heb je vragen? Stuur me gewoon een mailtje terug! 

Kan ik dit wel?
Deze vraag snap ik goed. Waarschijnlijk heb je echt al van alles geprobeerd, maar heeft het niet tot het gewenste resultaat geleid. Het grote verschil is dat je van mij geen trucjes of schema’s gaat krijgen. Je gaat er niet opnieuw met een bochtje omheen (zoals met diëten en dergelijken), maar je gaat er dwars doorheen. Je gaat aan de slag met jouw moeilijke momenten en dat is uiteindelijk waar het om gaat! Je gaat aan de slag met je eetgedrag. Dit bepaalt namelijk waarom je bepaalde keuzes maakt. Als je dit weet, kun je ook andere keuzes maken. Hierdoor ga jij jouw doelen nu WEL kunnen behalen.

Hoe veel tijd kost het me?
De modules zijn begrijpelijk geschreven en je kunt er zo lang mee bezig zijn als je wilt. De oefeningen kun je binnen 10 minuten gedaan hebben, of je kunt er bij alle eetmomenten mee oefenen. Maar net waar jouw behoefte ligt!

Hoe lang heb ik toegang tot de cursus?
Alle modules zijn 1 jaar toegankelijk. Dus vindt je het over een tijdje nog eens interessant om het door te lezen, dan kun je er gewoon nog in! Je kunt de modules zo vaak terug kijken als je maar wilt.

En wat als ik een vraag heb?
Je mag je vragen altijd per mail naar mij toe sturen renate@praktijkeatwise.nl Deze mailbox wordt op werkdagen bij gehouden en mails worden binnen 2 werkdagen beantwoordt. Ik help je graag verder!

Ik ben onder begeleiding van een diëtist. Kan ik dit dan wel doen?
​​Het is net waar jouw behoefte ligt. Als je merkt dat dit onderdeel niet voldoende aan bod komt, maar wel ontzettend moeilijk voor je is, kun je deze cursus er prima naast volgen. Diëtisten hebben allemaal hun aandachtsgebieden en die van mij is eetgedrag en de psychologie achter de keuzes die we maken. Als dit is waar je moeite mee hebt, dan zal deze cursus een mooie aanvulling voor je zijn!

Klopt het dat het eenmalig €30 is? Hoe kan deze cursus zo goedkoop zijn?
Dat klopt! Het is geen termijnbedrag of iets dergelijks. Dit is gewoon wat het is. Mijn levensdoel is om een gezond voedingspatroon voor iedereen haalbaar te laten zijn. Om deze reden vind ik dat dit soort cursussen laagdrempelig moeten zijn. Het is nu eenmaal zo dat de huidige (eet)cultuur het ons ontzettend moeilijk maakt. Ik wil jou dit op een toegankelijke manier leren!

Kan ik de BTW aftrekken?
Als ondernemer is het zeker mogelijk om hiervoor de 21% BTW af te trekken!

€97
€37 €30 (incl. BTW)

✔ Alleen snacken wanneer jij daar bewust voor kiest

✔ Jezelf wat lekkers kunnen gunnen en er dan ook van genieten!

✔ Duidelijk, eenvoudig en gemakkelijk toe te passen in de dagelijkse praktijk

Claim jouw korting binnen: